Classes prénatales virtuelles

Centre de santé communautaire Carlington

Perinatal Parent Support Program: Supported From The Start (en anglais seulement)

Ce programme offre un soutien continu dès que vous savez que vous êtes enceinte jusqu'à six mois après la naissance de votre bébé. Le programme soutient tous les résidents d'Ottawa avec des services gratuits, y compris des cours prénataux, des cours de soutien aux parents, un soutien à l'allaitement (avant et après la naissance), un soutien en santé mentale et un soutien individualisé en tête-à-tête.

Si vous êtes enceinte:

Pregnant in Ottawa: Free, Live, Online Prenatal Classes (hebdomadaire, en anglais seulement)

Ce groupe facebook s'adresse à tous les résidents d'ottawa qui attendent un bébé, peu importe où vous en êtes dans votre grossesse,  et qui vont accoucher dans notre région. Vous pouvez également envoyer un courriel à gszollos@carlingtonchc.org pour les liens Zoom.

ou si vous avez un bébé de 0 à 6 mois:

Ottawa Prenatal, Breastfeeding and Parent support (hebdomadaire, en anglais seulement)

Les sessions pour parents sont gratuites, en direct et en ligne chaque semaine, et ouvertes à tous les résidents d'Ottawa qui sont enceintes ou qui élèvent un enfant de moins de 6 mois. Cliquez ici pour rejoindre le groupe facebook, envoyez un courriel à gszollos@carlingtonchc.org pour obtenir les liens Zoom ou accédez-les ci-bas:

• Session de formation pour les parents de bébés de 0 à 2 mois, le mardi à midi, cliquer ici.
• Pour les parents de bébés de plus de 2 mois, le mardi à 14h30, cliquer ici

Séances d'information prénatale sur l'allaitement (mensuelles, en anglais seulement)

Ce groupe sur facebook  est ouvert à tous les résidents d'Ottawa. Cliquez ici pour vous inscrire ou envoyez un courriel à Gszollos@carlingtonchc.org.

Questions et réponses avec un consultant en lactation (hebdomadaire, en anglais seulement) 

Ouvert à tous les résidents d'Ottawa, obtenez toutes vos réponses sur l'allaitement en temps réel. Cliquez ici pour vous inscrire ou envoyez un courriel à gszollos@carlingtonchc.org.

Gestion de l'anxiété pour les nouveaux et futurs parents (en anglais seulement)

Ouvert à tous les résidents d'Ottawa enceintes ou élevant un bébé de moins de 6 mois, pour vous inscrire envoyez un courriel à Gszollos@carlingtonchc.org.

Ateliers sur l'allaitement pour les femmes enceintes et leur partenaire (en anglais seulement)

• L'occasion d'apprendre à propos de l'allaitement avant l'arrivée du bébé!
• Facilité par une infirmière, consultante en lactation certifiée (IBCLC)
• Une fois par mois, le mercredi de 18h à 20h via zoom 
• Suivez ce lien pour vous enregistrer: Pinecrest Queensway Community Health Centre Events | Eventbrite

• Comment se préparer pour le travail et l’accouchement 
• Les quatre stades du travail
• Comment mesurer la fréquence des contractions
• Quand aller à l’hôpital ou au centre des naissances ou, quand appeler la sage-femme
• Stratégies de gestion de la douleur (positions, medicaments,…)

 Lecture:

• Un départ en santé pour mon bébé et moi : Meilleur départ, 2020,  chapitres 5 et 6 
• Le travail prématuré. Signes et symptômes : Meilleur départ, 2020, tout le livret  

Réflexion:

• Quand est-il important pour vous d’aller à l’hôpital ou d’appeler la sage-femme?
• Quel est votre but pour l’accouchement?
• Quelle stratégie de gestion de la douleur avez-vous essayée?
• Quelle nouvelle stratégie de gestion de la douleur voudriez-vous essayer?  Lesquelles ne fonctionneraient pas pour vous?
• Quelle position pensez-vous adopter pour pousser?

Ressources supplémentaires

En ligne:

• InfoGrossesse.ca: Ce site est une initiative de la Société des obstétriciens et gynécologues du Canada. 
• Votre guide pour une grossesse en santé : ASPC, 2021
• L’ocytocine:  pour déclencher ou augmenter votre travail : PCMCH, 2019
• MotherTo Baby: Mother To Baby, est un service  de l’Organisation  des spécialistes en information de la tératologie (OTIS).  Vous trouverez sur ce site de l’information sur les médicaments et autres substances et leur interaction avec la grossesse et l’allaitement (en anglais et espagnol seulement). Le numéro de téléphone n'est pas valide au Canada. 
• Être parent à Ottawa: Source d’information de Santé publique Ottawa pour les  parents.
• Ressources pour les personnes enceintes et les parents pendant la COVID-19
• Mieux vivre avec notre enfant: manuel produit par l’Institut de Santé publique du Québec. Le lien vous dirige vers les différents chapitres. 
• Société canadienne du sang : Information sur le don de sang de cordon
• Penny Simkin YouTube Channel (en anglais seulement)

Au téléphone:  

• Santé811: Composez le 8-1-1 pour recevoir des conseils santé gratuits, sûrs et confidentiels 24 heures par jour, 7 jours sur 7.

Objectifs:

• L’importance de l'allaitement, du contact peau contre peau et du colostrum. 
• Les risques pour la mère et le bébé si l'enfant n'est pas nourri au sein. 
• Les recommandations actuelles concernant la durée de l'allaitement. 
• La mise au sein initiée par le bébé et l’allaitement initié par les signes du bébé. 
• La marche à suivre pour l'extraction à la main du lait maternel. 
• Les positions et la mise au sein adéquates et les signes montrant que le nourrisson boit assez. 
• L'importance du soutien du ou de la partenaire et où obtenir les ressources communautaires. 

Lecture :

• L’allaitement ça compte : Guide essentiel sur l’allaitement pour les familles Meilleur départ, 2020
• La position d'allaitement biologique naturelle Sikana FR , 2016 (YouTube)

Réflexion:

• Si vous planifiez allaiter, pourquoi voulez-vous allaiter?
• Vous planifiez d'allaiter pendant combien de temps? 
• Savez-vous où aller pour trouver de l'aide?
• Quelle position pensez-vous sera la meilleure pour vous?

Ressources supplémentaires

En ligne:

• MotherTo Baby: Mother To Baby, est un service  de l’Organisation  des spécialistes en information de la tératologie (OTIS).  Vous trouverez sur ce site de l’information sur les médicaments et autres substances et leur interaction avec la grossesse et l’allaitement (en anglais et espagnol seulement). Le numéro de téléphone n'est pas valide au Canada. 
• Être parent à Ottawa:  Source d’information de Santé publique Ottawa pour les parents.
• Ressources pour les personnes enceintes et les parents pendant la COVID-19
• Mieux vivre avec notre enfant: manuel produit par l’Institut de Santé publique du Québec. Le lien vous dirige vers les différents chapitres. 
• Breastfeeding videos : Region of Waterloo Public Health (en anglais seulement)
• L'allaitement...exprimer son lait comment faire? Fondation Olo, 2019

Au téléphone:  

• Santé811: Composez le 8-1-1 pour recevoir des conseils santé gratuits, sûrs et confidentiels 24 heures par jour, 7 jours sur 7.
• La Ligue La Leche: 1-866 ALLAITER

Objectifs:

• Certaines caractéristiques typiques du nouveau‐né. 
• Les procédures habituelles pratiquées après la naissance. 
• Les tests de dépistage routiniers pour le nouveau‐né offerts aux parents. 
• Les conseils importants sur la sécurité liée au siège d'auto, au lit d'enfant et au sommeil. 
• Les raisons pour lesquelles le bébé pleure, des stratégies pour le calmer et les dangers du syndrome du bébé secoué. 
• Les signes pouvant indiquer que le bébé est malade. 
• L'importance d'un attachement sécurisant et les moyens de le promouvoir. 
• Où s'adresser pour obtenir d'autres informations. 

Lecture et vidéos :

• Bienvenue bébé : Être parent à Ottawa, tous les videos
• Sécurité des enfants à bord d'un véhicule : Être parent à Ottawa

• Sommeil sécuritaire pour votre bébé : ASPC (YouTube)

• La fièvre: ce qu'il faut savoir : CHEO

Réflexion:

• Si votre bébé pleure, est-ce une bonne chose de le prendre?
• Savez-vous où vous adresser si vous avez une question?
• Savez-vous quand aller à l'hôpital si votre bébé est malade? 
• Si votre bébé s'endort dans le siège d'auto, pouvez-vous le laisser dormir là? 

Ressources supplémentaires

En ligne:

• MotherTo Baby: Mother To Baby, est un service  de l’Organisation  des spécialistes en information de la tératologie (OTIS).  Vous trouverez sur ce site de l’information sur les médicaments et autres substances et leur interaction avec la grossesse et l’allaitement (en anglais et espagnol seulement). Le numéro de téléphone n'est pas valide au Canada. 
• Être parent à Ottawa:  Source d’information de Santé publique Ottawa pour les  parents.
• Ressources pour les personnes enceintes et les parents pendant la COVID-19

• La vie avec un nouveau bébé n’est pas toujours rose : Meilleur départ, 2015

• Mieux vivre avec notre enfant: manuel produit par l’Institut de Santé publique du Québec. Le lien vous dirige vers les différents chapitres.
• L'amour nourrit le cerveau  Meilleur départ, 2020
• Vitamine D : Société canadienne de pédiatrie
• Vaccination: Dossier de vaccination électronique
• Circoncision : Société canadienne de pédiatrie
• Centre antipoison de l'Ontario

Au téléphone:  

• Santé811: Composez le 8-1-1 pour recevoir des conseils santé gratuits, sûrs et confidentiels 24 heures par jour, 7 jours sur 7.

• Centre de détresse d'Ottawa: 613-238-3311

• Services de crise du Canada: 1-833-456-4566